Für was sind Leinsamen gut?

Leinsamen haben viele Ballaststoffe und sind gut für unsere Verdauung sowie für unsere Schleimhäute im Magen-Darm-Bereich. Außerdem haben sie einen Sättigungseffekt und können dadurch beim Abnehmen helfen. Sie enthalten viel Magnesium und sind dadurch für Knochen und Muskeln förderlich.