Ingwershot mit Leinöl
Der Ingwershot ist ein echter Immunbooster, um gesund durch den Winter zu kommen! Gerade in der Erkältungszeit wirkt die Kombination aus Vitamin C und Omega-3 besonders gut, um die Abwehrkräfte zu stärken. Das leckere fruchtig-scharfe Getränk ist am Morgen außerdem ein hervorragender Wachmacher und ist nebenbei noch magenschonender als Kaffee.
Kochutensilien
- 1 kleine Flasche (ca. 250 ml)
Zutaten
- 40 g Ingwer
- 1-2 Zitronen (ausgepresster Saft)
- 200 ml Orangensaft
- 3 EL Leinöl
- 1/2 Apfel
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Messerspitze Kurkuma
- 1 TL Süße nach Geschmack z.B. Honig
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und mindestens 10 Sekunden pürieren, sodass eine flüssige und cremige Konsistenz entsteht.
- In eine saubere Flasche abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Am besten innerhalb einer Woche verbrauchen.