Leinsamen von der Alb

Wenn Sie sich unsicher sind, ob es sich lohnt, Leinsamen zu kaufen, kann Ihnen dieser kurze Ratgeber helfen. Leinsamen sind nicht nur seit vielen Jahrhunderten fester Bestandteil der Naturapotheke, die kleinen Samen gelten auch als Superfood – zu Recht! Bei den Leinsamen handelt es sich um die Samen der Flachspflanze. Sie zeichnen sich durch einen angenehm nussigen und aromatischen Geschmack aus. Verwendung finden sie beispielsweise in Gebäck und Müsli. Wenn Sie Leinsamen kaufen, entscheiden Sie sich für ein Lebensmittel, welches die Verdauung ankurbeln und dadurch wie ein natürliches Abführmittel wirken kann. Durch ihre Inhaltsstoffe können Sie sich positiv auf die Darmtätigkeit auswirken. Nachdem Sie diese verzehrt haben, legen sie im Magen deutlich an Masse zu. So haben sie innerhalb weniger Minuten das vier- bis achtfache Volumen.

Gerade wenn Sie häufiger unter Entzündungen oder Verstopfung leiden, sollten Sie Ihre Schleimhäute schützen und Leinsamen kaufen. Die in den kleinen Samen enthaltenen Schleimstoffe legen sich wie eine Art Schutzschild auf die Schleimhaut. Dadurch können Sie Magen und Darm effizient schonen und der Entstehung von Entzündungen und Verstopfung vorbeugen.

Ein weiterer Vorteil von Leinsamen ist die entzündungshemmende Wirkung. Es gibt in der Pflanzenwelt keine anderen Samen und Saaten, die über einen ähnlich hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren verfügen. Zudem sind die winzigen Samen besonders reich an Ballaststoffen und Lignanen. Die Omega-3-Fettsäuren haben außerdem einen positiven Effekt auf die Herzgesundheit. Wenn Sie Leinsamen kaufen, entscheiden Sie sich für einen pflanzlichen Magnesium-Lieferanten. So können schon 20 Gramm Leinsamen täglich dabei helfen, Müdigkeit zu verringern und den natürlichen Energiestoffwechsel zu unterstützen.